Führe mit Herz und Verstand.
Mit innerer Klarheit zum Erfolg.
Räume jetzt Deine Stolpersteine aus dem Weg! Wir schauen auf Deine Ziele und gewinnen Deinen Fokus zurück.
Gemeinsam den Grundstein legen
- Deine persönlichen Baustellen kann dir niemand abnehmen.
- Die täglichen Routinen mit einem Lächeln abzuarbeiten und dabei natürlich keine Anstalten von Müdigkeit zu zeigen.
- Du rotierst zwischen Job, Familie und den eigenen Ansprüchen. Du gibst Dein Bestes und hast dennoch das Gefühl – da geht noch was.
Es ist zum Haare raufen, dass gefühlt die ganze Verantwortung auf Deinen Schultern lastet. Du nicht einmal kurz durchatmen kannst. Dabei möchtest Du Aufgaben durchaus Delegieren, Dir fehlt dafür schlichtweg das Vertrauen, denn Du möchtest Dich auch auf andere verlassen aber kannst es einfach besser.
Stressmanagement
Lerne effektive Stressbewältigungstechniken, um im beruflichen Alltag erfolgreich zu sein.
Zielorientierte Planung
Setze klare Ziele, entwickle eine Strategie zur Überwindung von Hindernissen, unterteile sie in kleinere Schritte und arbeite systematisch daran, sie zu erreichen.
Netzwerkaufbau
Baue ein unterstützendes Netzwerk von Gleichgesinnten auf, um Erfahrungen auszutauschen und gegenseitige Unterstützung zu erhalten.
Dein Weg aus dem Hamsterrad
Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, in diesem Coaching und Selbstoptimierungsdschungel das passende System oder den richtigen Coach zu finden. Denn Schema F ist einfach nicht deine Art und auch nicht unsere, ich lass mich ganz individuell auf Dich ein und hol dich da ab, wo du gerade in deiner Karriere und im Privaten stehst.
Wir finden mithilfe unseres speziellen Leitfadens heraus, was dir helfen kann, einen Überblick zu gewinnen und eine strukturierte, effektive und wirkungsvolle Strategie zu entwickeln.
Du wirst Dein eigenen Potenzial erkennen und fähig sein zu entscheiden, welchen Weg Du beschreiten möchtest.
Führungsqualitäten stärken
Entwickle deine Führungsfähigkeiten weiter, um dein Team erfolgreich zu leiten und Anerkennung sowie Erfolg zu erlangen.
Selbstreflexion und -entwicklung
Reflektiere über deine Ängste und Hindernisse, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu erreichen, identifiziere sie genau und halte diese Erkenntnisse fest.
Ganzheitliche Zielsetzung
Wähle einen ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Veränderungen, um langfristige berufliche Ziele zu erreichen.
Was eine Zusammenarbeit mit mir bewirkt
Ich wusste eigentlich gar nicht genau, was ich wollte und brauchte. Meine Freundin hat gesagt, ich soll mal zu einem Coach gehen, dieser Coach war dann Cathrin. Cathrin war echt daran interessiert, dass ich klar sehe und meinen Fokus zurück bekomme. Innerhalb einer einzigen Sitzung habe ich mein eigentlich Ziel erkannt und sie hat mir dabei geholfen, einen Lösungsweg zu finden.
Eine wirklich gute Erfahrung! Cathrin macht ihren Job super und ist dabei absolut auf Augenhöhe. Es wurden nachhaltig Impulse gesetzt und ich hatte tatsächlich so manchen Aha-Moment. Ich mag ihre verständnisvolle, humorvolle und konzentrierte Art, wodurch wir den Fokus immer wieder auf mich und meine Themen gelegt haben. Ich finde ihre Leidenschaft für das Coaching sehr beeindruckend, sie ist echt ein toller, empathischer Mensch.
Das bin ich: Freundin,Durchgecoached, Coaching erfahren und anspruchsvoll. Dieses Coaching war Dank Cathrin doch keine Herausforderung sondern bereichernd. Trotz meiner tiefen Erfahrung hatte ich WOW-Momente und Impulse, die mir neue Perspektiven eröffneten.
Klare Empfehlung!
Diese Programme sind möglicherweise nicht die richtige Wahl für Dich, wenn das zutrifft:
- Du suchst eine Wunderpille gegen alle Probleme.
- Du willst Dich gar nicht ändern, sondern alle anderen sollen das bitte tun.
- Du nur Zustimmung suchst, ich biete Dir einen Blick von außen und der kann manchmal härter sein als gedacht.
Aktuelle Change Programme
für ein tieferes Verständnis von Dir selbst.
- Einmalzahlung 975 €
- alternativ 3 Raten á 350 €
- alternativ 6 Raten á 195 €
Mindset Change
Dein Kickstart zu dir selbst.
Was dich in 16 Wochen erwartet:
Dieses Format ist ein bewusst gesetzter Zeitraum, um innezuhalten, zu sortieren und wieder fokussierter zu handeln.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, bewusster, stimmiger.
Gemeinsamer Kick-Off: Im Fokus-Video-Call (90 Minuten) klären wir:
-
wo du aktuell stehst – im Denken, Entscheiden und Handeln
-
welche Themen dich binden, belasten oder innerlich unklar sind
-
welche Entscheidungen offen sind oder immer wieder vertagt werden
Gemeinsam definieren wir:
-
einen zentralen Fokus für die kommenden 16 Wochen
-
eine tragende Leitfrage, an der du dich orientierst
-
einen realistischen, ruhigen Fahrplan – ohne Überforderung
Der Kick-off ist kein Rundumschlag, sondern eine bewusste Reduktion auf das Wesentliche.
Persönliches Workbook und Value-Charta: Ein individuelles Workbook zur Vertiefung deiner Werte und zur Erstellung deiner persönlichen Value-Charta. Enthält einen speziellen Termin, um dein persönliches Wertesystem zu erarbeiten.
Monatliche Online-Coachings: ortsunabhängige Coaching-Sitzungen, um kontinuierlich an deinem Mindset zu arbeiten.
Für wen dieses Format geeignet ist: Für Menschen mit Verantwortung, für Entscheider:innen, die viel aufgebaut haben und für alle, die keine Anleitung suchen, sondern Klarheit
Für wen es bewusst nicht ist: Für Menschen in akuten Krisen.
Mit dem Zugang zu Deinen Gefühlen und Werten, wirst Du Möglichkeiten und Wege schaffen, Deine Herausforderungen zu erkennen und nachhaltig zu meistern.
(W)inner Change
Das Programm für die eigene Wertschätzung.
Ein umfassendes leicht integrierbares Programm, das nicht nur dein Mindset verändert, sondern auch deine Lösungskompetenz steigert und dir Werkzeuge und Methoden an die Hand gibt, um besser mit persönlichen Herausforderungen umzugehen und dich insgesamt wohler zu fühlen.
Das Programm läuft 6 Monate und beinhaltet alle Leistungen des Mindset Change.
Zusätzlich bekommst du:
Meilensteinplanung: Eine strukturierte Planung für deine persönlichen Ziele, um deinen Fokus während des Programms zu halten.
Regelmäßige Transferaufgaben: Um die Theorie in die Praxis umzusetzen und deine Routine zu stärken.
Optimierung der Lösungskompetenz: Dein Wertesystem wird auf Konfliktsituationen übertragen, um dich sowohl beruflich als auch privat zu unterstützen.
Eine monatliche, ortsunabhängige Online-Coaching-Sitzung.
In den ersten drei Monaten bekommst du also 2 Online-Coaching-Sitzungen und in den zweiten drei Monaten jeweils eine Online-Intensiv Sitzung.
Wöchentlicher Messenger-Austausch: Für individuelle Fragen, Themen und Unterstützung.
- Einmalzahlung 2.250 €
- alternativ 3 Raten á 790 €
- alternativ 6 Raten á 425 €
Dein Oneway Ticket zu einer geballten Ladung Wertschätzung. Fühl Dich endlich selbstbestimmt, frei und lebe ein erfolgreiches, erfülltes Leben.
- Einmalzahlung 1.250 €
- alternativ 4 Raten á 350 €
- Bonus: 1:1 Call für nur 150,00 €
Re:Focus
Klarheit im Tun.
Was dich in 16 Wochen erwartet:
Dieses Format ist ein bewusst gesetzter Zeitraum, um innezuhalten, zu sortieren und wieder fokussierter zu handeln.
Nicht höher, schneller, weiter – sondern klarer, bewusster, stimmiger.
Gemeinsamer Kick-Off: Im Fokus-Video-Call (90 Minuten) klären wir:
wo du aktuell stehst – im Denken, Entscheiden und Handeln
welche Themen dich binden, belasten oder innerlich unklar sind
welche Entscheidungen offen sind oder immer wieder vertagt werden
Gemeinsam definieren wir:
einen zentralen Fokus für die kommenden 16 Wochen
eine tragende Leitfrage, an der du dich orientierst
einen realistischen, ruhigen Fahrplan – ohne Überforderung
Der Kick-off ist kein Rundumschlag, sondern eine bewusste Reduktion auf das Wesentliche.
Persönliche Focus-Todos: Nach dem KickOff erhältst du deine strukturierten, individuellen Focus-Aufgaben für die eigene innere Ausrichtung, Klärung von Prioritäten und Entscheidungsmustern und Klarheit im Alltag.
Die Arbeit darin erfolgt selbstständig – ruhig, praxisorientiert und flexibel.
Unsere Touchpoints:
Alle 2 Wochen abwechselnd einen Online-Check-Up (30-45 Minuten) oder einen Voxer-Austausch.
- Diese Touchpoints dienen dazu, blinde Flecken zu erkennen, Entscheidungen bewusster zu treffen, im Alltag bei dir zu bleiben
Für wen dieses Format geeignet ist: Für Menschen mit Verantwortung, für Entscheider:innen, die viel aufgebaut haben und für alle, die keine Anleitung suchen, sondern Klarheit
Für wen es bewusst nicht ist: Für Menschen in akuten Krisen.
Mindful Leader-Programm für deine Führungsebene
ab 4 Monaten und ab 7950 €
Dieses Programm richtet sich an Leadership Teams in KMUs.
Es hilft dir dabei, deine Führung so aufzustellen, dass das Unternehmen auf allen Ebenen repräsentiert wird.
Die Inhalte: Enthält einen gemeinsamen Kick-Off mit dem gesamten Team, ein Workbook und die Value Charta inklusive Auswertung für die wertebasierte Führungstrategie und vieles mehr.
Rollenübungen mit Fallbeispielen: Praktische Übungen, um dich auf zukünftige Konflikte, Personalgespräche und ähnliches vorzubereiten.
Regelmäßige Transferaufgaben: Um die Theorie in die Praxis umzusetzen und deine Führungsroutine zu stärken.
Optimierung deiner Führungskompetenz: Durch die Übertragung deines Wertesystems auf deine Führungsstrategie.
Drei ortsunabhängige Online-Coachings je Monat: Zusätzlich zu den Leistungen des (W)inner Change.
Monatliches Business-Coaching in Präsenz: Für eine intensive persönliche Entwicklung.
Wöchentlicher Messenger-Austausch: Für individuelle Fragen, Themen und Unterstützung.
Notfall-Messenger-Support: Rund um die Uhr verfügbar, mit garantierten Antworten innerhalb von 24 Stunden.